親愛(ài)的“湘親”，讓我們互道一聲辛苦了。
在這場(chǎng)異常艱難的戰“疫”中，我們取得了階段性勝利。三年來(lái)，病毒弱了，我們強了。我們告別了臨時(shí)封控，告別了全員核酸檢測，告別了通信行程卡。最艱難的時(shí)刻，我們挺過(guò)來(lái)了!
但，應對世紀疫情的全面勝利，還有一段最崎嶇的路，得靠“湘親”一起扛。
防疫和發(fā)展，天平兩端，重若千鈞。為了城市的華燈璀璨，為了鄉野的夜色溫柔，為了您愛(ài)的人，和愛(ài)您的人，十個(gè)防控要點(diǎn)，還請謹記于心，篤之于行——
1、戴口罩
乘坐電梯、公共交通工具時(shí)，進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，應佩戴口罩。
就醫時(shí)，建議佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。
口罩需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。
2、勤洗手
手臟后，做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒。
外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門(mén)把手等公共設施后，要洗手或手消毒。
3、常通風(fēng)
冬日再冷也要記得開(kāi)窗通風(fēng)。
可選擇空氣清新和家中無(wú)人時(shí)通風(fēng)換氣，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘。
4、文明用餐
提倡公勺公筷，不混用餐具，分餐進(jìn)食。
5、注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻。
用完的紙巾不要亂扔，無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替。
6、做好清潔消毒
日常保持房間整潔，家中無(wú)疑似/確診病例時(shí)，無(wú)需消毒。
收取快遞時(shí)，及時(shí)消毒快遞外包裝，并做好手衛生。
空調使用前，要對空調壁掛機過(guò)濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。
7、保持廁所衛生
馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開(kāi)窗或開(kāi)啟排氣扇，保持存水彎水封。
定期清潔消毒廁所內衛生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí)，及時(shí)清潔消毒。
8、養成健康生活方式
加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。
健康飲食，戒煙限酒。
9、接種疫苗
新冠疫苗“應接盡接”，保護個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，早日構建群體免疫屏障。
尤其是老年人免疫力低，往往有基礎性疾病，更應當重點(diǎn)防護。
10、保持良好心態(tài)
杜絕焦慮和煩躁，保持溝通和學(xué)習，做到勞逸結合。
慢性基礎疾病患者要遵照醫囑堅持用藥。
出現發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適，不要恐慌，做好健康監測。
如果出現持續高燒不退、呼吸困難等情況，要及時(shí)到醫院就診。
各位“湘親”，疫情防控是一項系統工程，
需要每個(gè)人的理解、包容、參與和行動(dòng)。
每個(gè)人都要積極行動(dòng)起來(lái)，擔負起護衛自身健康、家人健康和群眾健康的責任。
我們每個(gè)人，都是自己健康的第一責任人。
同心、同向、同行!
我們定將驅散陰霾，迎來(lái)芙蓉國里最美的春天。
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